Raakaruokailun kokeilu


Yrttien pakastaminen on edelleen mun suuri suosikki säilöä mm. basilika ja minttu pidempään. Nyt kun olen alkanut tekemään niitä minicrip-pusseissa levyinä, on käyttö vieläkin helpompaa. Myös uutena "pakastamisen kaverina" on banaani, josta saa tehtyä ihanaa jäätelöä muistuttavan annoksen tai ihan vain sellaisenaan smoothien sekaan ja annos saa lisää rakennetta. Kannattee kokeilla :)

IIKS, mun piti tulla kertomaan muita kuulumisia, mutta Fit you too! - blogin Katri oli julkaisuut mun tekstin raakaruokailun kokeilusta, joten menkääs kurkkaileen sinne. Teksti on lyhyt, koska luulin tuon olevan vain kooste meidän päiväkirjoista, mutta kiva ylläri näin! :)

Edelleen olen vähentänyt lihan syömistä entisestään ja mun superfoodi kokoelma alkaa olemaan räjähdysmäisen suuri.. Kasviksia, hedelmiä ja vihanneksia syön nykyisin myös paljon. Kuten myös vatsa toimii todella hyvin chia-siemenistä ja muutenkin olen alkanut liottamaan kaikki pähkinät jne ruokavalioon kuuluvat sienenet, joista olen saanut hyötyä enemmän irti. Mausteiden käyttö on edelleen hukassa, selleri on uusi kaveri ja inkivääristä on oikeasti apua flunssaan! 

Herkuttelun kanssa on taas otettu vähän takapakkia, mutta eiköhän tässä taas palata ruotuun, kun unelma itsestä -valmennus starttasi tänään!

Mun päivällinen


Päivällinen on mun päivien odotetuin ruoka. Tämän kyseisen ruuan syön yleensä kotona, vasta valmistettuna ja yleensä vielä treenin jälkeen. Urheilun jälkeen lautaselle eksyy riisiä, perunaa tai bataattia kaveriksi. Joskus yös jotain ihan muuta, kuten tattarinäkkäriä tai ruisleipää :)

Mun suurin pahe on ketsuppi, sitä näyttäisi olevan aikas monen ruuan kaverina. Nykyisin syön myös vähemmän lämmintä ruokaa, jonka kanssa se ei taas sovi yhtään: Olen alkanut tekemään omaa tomaatti-aurinkokuivattutomaatti kastiketta, josta yritän hioa täydellisen makuista yhdistelmää. Vielä mikään ei ole voittanut sitä purkista tulevaa, mutta vielä joskus.... :)

Päivällinen on täyttävä ruoka, jolla jaksaa pitkälle iltaan antaen energiaa ja tämä ruoka on mulle sellainen rauhoittumisen hetki! Hetki aikaa hengähtää kiireisen elämän keskellä ja olla vain. Yleensä kuuntelen musiikkia ja yksinkertaisesti NAUTIN! Tosin pahempi juttu on se, että ruoka maistuu pahalle tai jostain syystä päivällinen venyy liian pitkälle iltaa, se on mulle kuin katastrofi. Onneksi normaalin arjen keskellä saan kuiten nauttia.

Vielä parempi juttu on se, että päivällisen ruokamahdollisuuksia on niin paljon, ettei ideat voi loppua kesken! Keittoja, salaatteja, papuja, smoothiena, kuutiona jne.. Joskus myös lihaa, kanaa, harvemmin kalaa.. Kylmänä, kuumana, ihan kuinka vaan: kunhan vaan käyttää mielikuvitusta ja miksei joskus myös hampparia juhlan tullessa. :)

Kiina: The Summer palace


Kesäpalatsi - tuo turistien täyttämä paratiisi. Suuri puisto Pekingin keskustan laitamilla, jossa olisi voinut helposti viettää monen monta tuntia enemmän aikaa.

Todellakin katsoin kartasta, että paikka on hyvin kierrettävissä muutamassa tunnissa, mutta itse järvi oli isompi kuin Kielletty kaupunki, joten vähän vääristyneet mittasuhteet oli. 

Lähdettiin ensimmäisenä kokemaan temppeli, josta näkisi koko järven.


Kiinalaiset rakastaa portaita tai oikeastaan niitä on jokapuolella. Paahtavassa kuumuudessa myös vesipullo on paras kaveri, jota saa juoda todella paljon.

En ole koskaan välittänyt temppeleistä, mutta täällä patsas oli todella vakuuttava. Myöskin todella suojattu, koska sen pään päällä oli ainakin 10cm kerros pölyä ;)


Matka jatkui kohti tuntematonta; Kuljettiin vain muiden mukana monta kilometriä ja saavuttiin pieneen kylään! Mun harmiksi en nähnyt Shanghain Venetsiaa, mutta nyt sain korvaavan matkan veneellä ja Rikukin kehui tätä paljon paremmaksi. 

Vene vaihdettiin muutaman kerran matkan aikana ja välillä sai odottaa, että ihmisiä tuli enemmän kyytiin, mutta se ei maisemia katsoessa haitannut yhtään :) Matka siis jatkui pienistä kanaaleista ihan järven toiseen päähän ja takaisin pääportille. Aikaa kului parisen tuntia.


Tämä paikka vei mun sydämmen, suosittelen ehdottomasti tuota koko päivän matkaksi ja jos joskus lähden Pekingiin niin menen kiertämään puuttuvat osat, tuolla kun on nähtävää paljon. 

Myös kiinalaiset ovat tuohon ihastuneet ja porukkaa riittää välillä ihan ruuhkaksi asti, mutta paikallista elämää näkee pysähtymällä pienemmille kujille ja teille vaikka jätelölle: ihmeteltävää riittää jopa ihmisistä :)